Dampak Positif Mendengarkan Musik Menurut Penelitian

Mendengarkan musik bukanlah sekedar hiburan semata. Sebuah studi menunjukkan, mendengarkan lagu dapat memberikan efek pada beberapa bagian otak yang bertanggung jawab terkait memori dan penglihatan. Lalu apa lagi Dampak Positif Mendengarkan Musik Menurut Penelitian. Simak informasi lengkapnya dibawah ini.

dampak-positif-mendengarkan-musik-menurut-penelitian

Dampak Positif Mendengarkan Musik Menurut Penelitian | Hasil penelitian terbaru menunjukkan manfaat mendengarkan musik terkait peningkatan kesehatan terbukti. Ya, musik sudah seperti kebutuhan primer. Kini, rata-rata setiap rumah tangga merasa kurang lengkap tanpa adanya pemutar musik; bahkan perangkat yang sebenarnya ditujukan untuk berkomunikasi pun, rata-rata menonjolkan kemampuannya dalam hal memutar dan memperdengarkan musik sebaik-baiknya. Secara sadar atau tidak, banyak orang yang berpendapat bahwa tanpa musik mereka lebih stres, kurang bersemangat, bahkan ada yang bilang badan lesu tanpa musik. Semua pendapat itu rupanya memang benar, sebab hasil penelitian terbaru sudah membuktikannya.

Ahli saraf telah menemukan bahwa mendengarkan musik mempertinggi emosi positif melalui bagian tengah pusat otak kita, merangsang peningkatan dopamin yang dapat membuat kita merasa baik atau bahagia. Mendengarkan musik juga menyalakan area lain dari otak kita, hampir tidak ada pusat otak yang tidak tersentuh – ini menunjukkan potensi efek yang lebih luas mendengarkan musik.

Jangkauan neurologis musik, dan peran historis dalam penyembuhan dan budaya ritual, telah menyebabkan peneliti untuk mempertimbangkan beragam cara musik bisa meningkatkan kesehatan kita. Secara khusus, para peneliti telah mencari aplikasi dalam hal kesehatan – misalnya, untuk membantu pasien selama pemulihan pasca-operasi atau meningkatkan hasil bagi penderita Alzheimer. Dalam beberapa kasus, dampak positif musik terhadap kesehatan lebih kuat daripada obat-obatan.

Menurut penelitian terbaru tentang mendengarkan musik, berikut lima cara bagaimana musik mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan kita :

  • Mengurangi rasa sakit

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa mendengarkan musik dapat mengurangi rasa sakit. Penelitian lain menunjukkan bahwa musik dapat bermanfaat bagi pasien penyakit jantung dengan mengurangi tekanan darah, denyut jantung dan kecemasan.

Terapi musik juga telah ditunjukkan untuk mengangkat semangat pasien dengan depresi. Membuat musik sendiri, baik memainkan alat musik atau bernyanyi, dapat memiliki efek terapi juga.

Ketika mendengarkan atau terlibat dalam musik yang membuat senang, rileks, kontemplatif, tubuh akan mendapat efek relaksasi yang mendalam seperti tidur nyenyak, mandi air hangat, dan menurunkan tingkat stres secara keseluruhan.

  • Meningkatkan kemampuan otak

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bagaimana musik dapat meningkatkan fungsi otak. Dalam satu penelitian, psikolog klinis Charles Emery dari Ohio State University mempelajari efek musik terhadap orang yang mendengarkannya selama olahraga secara teratur.

Emery dan timnya menguji 33 orang pria dan wanita yang sedang berada dalam minggu-minggu akhir program rehabilitasi jantung. Masing-masing peserta diuji untuk kemampuan mentalnya setelah berolahraga tanpa musik dan berolahraga dengan musik.

Hasilnya, rata-rata para peserta mendapat skor lebih dari dua kali lipat ketika mendengarkan musik setelah berolahraga tanpa mendengarkan musik daripada setelah berolahraga. Musik yang dipilih adalah karya Vivaldi yang berjudul “The Four Seasons“.

Penelitian sebelumnya oleh ilmuwan lain menunjukkan bahwa musik membantu pasien penyakit paru-paru agar kemampuan mentalnya dapat bekerja dengan lebih baik.

Emery menduga manfaat yang sama dapat diperoleh dengan mendengarkan semua jenis musik, bukan hanya musik klasik. Ia berteori bahwa “Four Seasons” dapat merangsang kinerja mental karena kerumitannya memaksa otak untuk mengatur transmisi saraf.

Tapi musik jenis lainnya mungkin bekerja lebih baik untuk beberapa orang. Saya tidak berpikir ada sesuatu yang khusus pada musik Vivaldi atau musik klasik yang akan memicu peningkatan fungsi otak,” kata Emery.

  • Meningkatkan kecerdasan

Beberapa penelitian lain telah menggambarkan bahwa mendengarkan musik adalah suatu usaha yang lebih kompleks dari kelihatannya. Otak manusia memilah nada, waktu, dan pengurutan suara untuk memahami musik.

Diyakini bahwa lobus frontal otak dirangsang dan diaktifkan ketika mendengarkan musik. Karena area tersebut adalah bagian otak yang berhubungan dengan fungsi mental yang lebih tinggi seperti berpikir abstrak atau perencanaan.

Frances Rauscher, psikolog di University of Wisconsin di Oshkosh dan rekan-rekannya menemukan bahwa mendengarkan musik Mozart dapat meningkatkan penalaran orang di bidang matematika dan kemampuan spasial.

Bahkan, tikus yang berlari labirin menjadi lebih cepat dan lebih akurat setelah mendengar Mozart. Menurut Rauscher, piano sonata Mozart tampaknya merangsang aktivitas tiga gen yang terlibat dalam sinyal sel saraf di otak.

Mendengarkan musik adalah salah satu cara mendengarkan musik secara pasif untuk memperoleh manfaat bagi otak. Tetapi aktifitas yang lebih merangsang otak dan bahkan meningkatkan IQ adalah bermain atau menulis musik.

Anak-anak berusia enam tahun yang diberi pelajaran musik ketika dibandingkan dengan pelajaran drama atau tanpa instruksi mendapat tambahan 2 – 3 poin dalam skor IQ nya.

Rauscher juga menemukan bahwa setelah mendapat pelajaran musik selama dua tahun, anak pra-sekolah mendapat skor yang lebih baik pada tes penalaran spasial dibandingkan dengan yang mengikuti pelajaran komputer. Namun manfaatnya mungkin tidak sama bagi orang dewasa.

  • Musik dapat membantu memori

Anak remaja umumnya mendengarkan musik sambil belajar, dan mereka kebanyakan mengklaim bahwa hal itu membantu mengingat dengan lebih baik. Sekarang penelitian sudah membuktikan bahwa pendapat itu memang benar – dan memberikan wawasan yang bisa membantu orang yang menderita demensia.

Menikmati Musik memunculkan pelepasan dopamin, dan pelepasan dopamin ini telah terikat motivasi, yang pada gilirannya terlibat dalam pembelajaran dan memori. Dalam penelitian yang diterbitkan tahun lalu , siswa dewasa yang belajar di Hungaria diminta untuk berbicara, atau berbicara dengan cara berirama, atau menyanyikan frase dalam bahasa asing. Setelah itu, ketika diminta untuk mengingat frase asing, kelompok bernyanyi secara  signifikan lebih baik daripada dua kelompok lainnya.

Bukti bahwa musik membantu memori telah menyebabkan peneliti untuk mempelajari dampak musik pada populasi khusus, seperti mereka yang menderita kehilangan memori karena sakit. Dalam percobaan 2008 , pasien stroke yang akan melalui rehabilitasi secara acak ditugaskan untuk mendengarkan sehari-hari baik musik dipilih sendiri, untuk buku audio atau apa-apa (selain menerima perawatan biasa). Para pasien kemudian diuji suasana hati mereka, kualitas hidup, dan beberapa langkah kognitif pada satu minggu, tiga bulan dan 6 bulan pasca stroke. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dalam kelompok musik meningkat secara signifikan lebih pada memori verbal dan memfokuskan perhatian dibandingkan kelompok lain, dan mereka kurang tertekan dan bingung daripada kontrol pada setiap titik pengukuran.

Dalam sebuah penelitian yang lebih baru; pengasuh dan pasien dengan demensia secara acak diberikan pembinaan,  10 minggu pelatihan bernyanyi, 10 minggu mendengarkan musik atau tidak. Setelah itu, pengujian menunjukkan bahwa menyanyi dan mendengarkan musik meningkatkan suasana hati, orientasi dan memori dan, untuk tingkat yang lebih rendah, perhatian dan fungsi eksekutif, serta memberikan manfaat lainnya. Studi seperti ini telah mendorong gerakan untuk memasukkan musik ke dalam perawatan pasien demensia, sebagian dipromosikan oleh organisasi seperti Music and Memory.

  • Musik membantu olahraga/latihan

Berapa banyak dari kita yang mendengarkan musik rock and roll atau musik nge-beat lainnya saat bekerja? Ternyata penelitian mendukung apa yang secara naluriah kita rasakan:  musik membantu kita mendapatkan lebih banyak  ledakan untuk latihan.

Para peneliti di Inggris merekrut tiga puluh peserta untuk mendengarkan musik  motivasi singkron , non-motivasi singkron atau tidak ada musik saat mereka berjalan di atas treadmill sampai mereka mencapai tingkat kelelahan. Pengukuran menunjukkan bahwa kedua kondisi musik meningkatkan lama waktu peserta latihan (meskipun musik motivasi secara signifikan lebih meningkatkan) bila dibandingkan dengan kontrol. Para peserta yang mendengarkan musik motivasi juga mengatakan merasa lebih baik selama latihan daripada pada dua kondisi lainnya.

Dalam studi lain, tingkat konsumsi oksigen diukur pada orang-orang yang mendengarkan musik dengan tempo yang berbeda selama latihan dengan menggunakan sepeda stasioner. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ketika mendengarkan musik dengan beat yang lebih cepat dan sinkron dengan gerakan mereka, tubuh mereka menggunakan oksigen lebih efisien daripada ketika musik dimainkan lebih lambat, dan tempo tidak disinkron.

Menurut peneliti olahraga Peter Terry dan Costas Karageorghis,

Musik memiliki kemampuan untuk menangkap perhatian, mengangkat semangat, menghasilkan emosi, mengubah atau mengatur suasana hati, membangkitkan kenangan, meningkatkan output kerja, mengurangi hambatan dan mendorong gerakan berirama – yang semuanya memiliki potensi aplikasi dalam olahraga dan latihan.

Baca Juga : Kebiasaan Sederhana Yang Ternyata Bisa Tingkatkan IQ

Itulah Dampak Positif Mendengarkan Musik Menurut Penelitian, semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan baru anda. Kunjungi terus salah satu situs Agen Brian Care Capsule ini untuk mendapatkan informasi penting dan menarik lainnya.

| Dampak Positif Mendengarkan Musik Menurut Penelitian |

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s