Mengenal Sorgum, Jenis Biji-Bijian Sehat Yang Bikin Kenyang

Selain dari beras yang kemudian diolah menjadi nasi, anda juga bisa membuat pertu kenyang dengan mengkonsumsi biji-bijian, salah satunya adalah Sorgum. Bagi anda yang belum mengetahui apa itu sorgum, untuk itu mari Mengenal Sorgum, Jenis Biji-Bijian Sehat Yang Bikin Kenyang

Selamat datang kembali di salah satu situs milik Alfian Herbal yang tak lain adalah tempat penjualan obat herbal online terpercaya yang memberikan Garansi Uang Kembali Jika Barang Tidak Sampai Tempat Anda juga memberikan layanan Barang Sampai Baru Bayar yang artinya anda tidak perlu melakukan pembayaran sebelum barang sudah diterima oleh anda. Kami menyediakan berbagai macam obat herbal untuk mengobati segala jenis penyakit dari mulai penyakit ringan sampai penyakit berat. Salah satunya adalah menyediakan Brain Care Capsule yang merupakan obat herbal untuk mengatasi semua keluhan pada otak. Tapi disini kami bukan akan memberikan informasi seputar produk kami, melainkan akan memberikan informasi mengenai Manfaat Sorgum. Tahukah anda apa itu sorgum? simak ulasan lengkap dibawah ini untuk mengetahuinya.

mengenal-sorgum-jenis-biji-bijian-sehat-yang-bikin-kenyang

Mengenal Sorgum, Jenis Biji-Bijian Sehat Yang Bikin KenyangSorgum adalah tanaman dari keluarga rumput-rumputan, masih satu keluarga dengan padi, jagung dan gandum. Biji sorgum memiliki kandungan karborhidrat tinggi sehingga dimanfaatkan sebagai makanan pokok oleh lebih dari 500 juta penduduk bumi. Namun sebagian besar produksi sorgum digunakan untuk pakan ternak. Walaupun demikian, bagi dunia kesehatan sorgum merupakan tanaman yang banyak memiliki nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Sorgum sendiri merupakan tanaman yang bisa dijadikan sumber pangan selain gandum, padi, atau jagung. Berbeda dengan padi, sorgum ternyata lebih sehat karena rendah akan kandungan gula di dalamnya.

Budidaya sorgum banyak dilakukan secara meluas di semua benua. Negara penghasil utamanya antara lain Amerika Serikat, Nigeria, Mexico dan India. Batang tanaman sorgum berwarna hijau bentuknya silinder terdiri dari buku-buku. Tanaman sorgum tumbuh tegak, pada beberapa varietas bisa tumbuh hingga 5 meter. Daunnya panjang dengan ujung meruncing. Bila dilihat sekilas dari penampakannya sangat mirip dengan tanaman jagung. Permukaannya memiliki lapisan lilin yang berfungsi sebagai daya pertahanan terhadap kekeringan.

Manfaat Sorgum

  • Menurunkan kolesterol

Salah satu alasan kenapa sorgum sehat adalah karena kandungan phytochemical di dalamnya yang membantu dalam mengurangi atau menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

  • Bebas gluten

Selain bebas dari kandungan gula, sorgum juga bebas gluten sehingga cocok untuk dikonsumsi mereka yang alergi dengan gluten.

  • Mencegah kanker

Dengan kandungan phytochemical di dalam sorgum, maka makanan ini juga bermanfaat untuk mencegah kanker terutama kanker kulit atau kanker yang berhubungan dengan kesehatan pencernaan.

  • Menguatkan tulang

Tulang yang lemah adalah masalah serius. Namun dengan makan sorgum kamu bisa mendapatkan tulang yang kuat karena sorgum mengandung magnesium serta kalsium di dalamnya.

  • Anti diabetes

Sorgum adalah biji-bijian yang membantu dalam mencegah diabetes. Sebabnya sorgum mengandung tanin yang mencegah penyerapan pati dalam tubuh, membantu mengatur insulin, serta mempertahankan tingkat glukosa dalam tubuh.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Makan sorgum juga terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara efektif.

  • Mengurangi risiko penyakit jantung

Tingginya kandungan zat antioksidan dalam sorgum mampu meningkatkan fungsi jantung serta mencegah penyakit kardiovaskular. Selain mengandung zat antioksidan, sorgum juga mengandung vitamin B, vitamin E, magnesium, dan zat besi.

  • Menurunkan berat badan

Anda berniat untuk menurunkan berat badan namun ingin tetap kenyang? Gantilah konsumsi nasi dengan sorgum dan lihat perubahan pada berat badanmu.

Baca Juga : Makanan Pendongkrak Mood Saat Sedang Datang Bulan

Nah itu dia artikel mengenai manfaat sorgum yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat dan terima kasih telah berkunjung.

| Mengenal Sorgum, Jenis Biji-Bijian Sehat Yang Bikin Kenyang |

Advertisements

2 Comments

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s